살찌는 방법이라는 원고를 쓰면서도 참 이상하다. 전 세계적인 문제인 비만이 누군가에게는 거꾸로 찌는게 목적이라니. 사실 근데 남중남고를 다녀보면 골격이 태생부터 작은 친구들은 등치를 엄청나게 키우고 싶어한다. 과연 살은 어떻게 효과적으로 건강히 찌울 수 있을까 ?
살찌는 방법
살찌는 방법, 참 일반인들에게는 희안한 문장이겠다만 멸치들에게는 평생 과제이다. 살을 찌우려고 프로틴도 먹어보고 하루에 4~5끼니를 먹어도 배탈나서 2~3일 아프면 다시 원래 체중으로 돌아간다. 많은 벌크업 식단들이 있지만, 진짜 고통스럽고 살빼는 것보다 더 쉽지 않다는 이야기들이 대부분이다. 도대체 정확히 살찌는 방법이라는게 있을까. 많은 멸치들은 이 고민에서 벗어날 수 잇을까 ?
비만인들 관찰하기
솔직히 살찌는 방법의 가장 큰 솔루션은 주변의 비만인들을 유심히 관찰 하는 것이다. 그리고 그들의 습관을 하나둘씩 따라하다보면 진짜 별 어렵지 않게 살이 찔 수 있다. 그들의 식습관은 일단 메인 식사를 콜라를 곁들여서 하고, 식사가 끝나자마자 과일이나 요플레와 같은 당류를 섭취한다. 그리고 한두시간 있다가 간단히 과자,케잌 + 커피까지 마셔줘야 이제 충분히 배를 채웠다고 생각한다. 이걸 그대로 1주일 정도 따라한 적이 있는데, 정말 배가 1분도 꺼진적이 없다. 맞다, 살은 이정도 처먹어야 찌는 것 같다. 꼭 살이 찌고 싶다면 주변의 비만인들을 잘 관찰하라고 말하고 싶다. 그리고, 그들이 함께 먹는 조합도 유심히 보면 좋다. 철저히 단짠단짠 중심의 연속되는 식사가 포인트다.
'생활정보' 카테고리의 다른 글
| 망상은 나쁜걸까 ? 집중력에 안좋나 ? (0) | 2023.04.05 |
|---|---|
| 이어폰 음량을 크게 들으면 치매가 올까? (0) | 2023.03.25 |
| 자전거 도로 주차, 서울 스마트 민원 후기 (0) | 2023.03.12 |
| 라면 물조절과 맛있게 끓이는법 , 마늘 파 양파 (0) | 2023.03.09 |
| 전동 킥보드 수리 :: 내가 해본것들 (0) | 2021.11.12 |